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Green pass: ma cosa mi dici mai?

Dalla pandemia siamo arrivati al «green pass»… Se divento consapevole delle mie paure e del mio stato d’animo, smetto di essere una pedina e comincio a crescere. A quel punto divento immune alle manipolazioni e non ho più bisogno di limitare le libertà altrui per sentirmi al sicuro.

Zucchero integrale | Whole sugar

Disintossicarsi dallo zucchero

Lo zucchero crea dipendenza? È nocivo per la salute? Alcuni zuccheri «vanno bene»? Sono domande che, prima o poi, ci poniamo tutti. Allora impariamo a conoscerli: distinguiamo i raffinati dai naturali, cerchiamo le alternative sane. Per migliorare l’alimentazione, bastano semplici metodi e un po’ di determinazione!

Raggi di sole attraverso la natura | Sunlight through nature

La felicità è adesso

Respirazione consapevole, osservazione e attenzione verso il corpo, radicamento con Madre Terra e purificazione con Padre Sole. Quattro semplici esercizi di meditazione, per ristabilire un equilibrio perduto da tempo. Svuota la mente, il corpo e l’anima da pensieri e sensazioni negative, ritrova la pace dentro di te!