Categorie Salute

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Cos’è la salute? È davvero così difficile prendersene cura? Mente, corpo e spirito hanno bisogno delle nostre attenzioni in egual misura. Impariamo a sentire il corpo, a non ancorarci al passato o a proiettarci nel futuro con la mente, ad aprirci a ciò che la vita offre, ora.

Raggi di sole attraverso la natura | Sunlight through nature

La felicità è adesso

Respirazione consapevole, osservazione e attenzione verso il corpo, radicamento con Madre Terra e purificazione con Padre Sole. Quattro semplici esercizi di meditazione, per ristabilire un equilibrio perduto da tempo. Svuota la mente, il corpo e l’anima da pensieri e sensazioni negative, ritrova la pace dentro di te!